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Einfach & Schnell Rezepte 

Rezept Gemüse-Pilz-Kichererbsen-Pfanne

Dieses Rezept für eine Gemüse-Pilz-Kichererbsen-Pfanne ist eine einfache und leckere Möglichkeit, eine vollständige Mahlzeit zuzubereiten. Die Kombination aus sautéed Zwiebeln, Paprika, Lauch und Champignons bietet eine Fülle von Geschmack und Textur, während die hinzugefügten Kichererbsen eine zusätzliche Portion Protein und Nährstoffe liefern. Mit einer einfachen Ketchup-Würzmischung und einer Prise Majoran wird diese Pfanne zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis, das Sie immer wieder zubereiten werden. Zutaten: Zubereitung: In einer großen Pfanne die Butter erhitzen und die gehackte Zwiebel hinzufügen. Bei mittlerer Hitze braten, bis die Zwiebel weich und glasig ist.Das gewürfelte Gemüse…

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Einfach & Schnell Rezepte 

Gemüsepfanne Teriyaki mit Reis, Lecker und einfach zuzubereiten

Zutaten Für das Rührbraten: 500 g Lendensteak in dünne, mundgerechte Stücke schneiden 1 Esslöffel Sojasauce ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Esslöffel Olivenöl 1 rote Paprika entkernt und in dünne Scheiben geschnitten 3 Tassen gehacktes Mischgemüse nach Wahl, z. B. Brokkoli, Zuckerschoten oder Karotten 1 Dose Wasserkastanien (200g ), in Scheiben geschnitten und abgetropft 3 mittelgroße, fein gehackte grüne Zwiebeln; geteilt 1 Esslöffel Sesamsamen (optional) Zubereiteter brauner Reis, Quinoa, Nudeln oder Blumenkohlreis – zum Servieren Für die Teriyaki-Soße: 1/3 Tasse Sojasauce ¼ Tasse Wasser 3 Esslöffel reiner Ahornsirup 1 Esslöffel…

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