Abnehmen Archives - TopLecker.com

Tipp Zum leichten Abnehmen: Eine gute Kohlsuppe.

Januar 23, 2023Januar 23, 2023 AliceAbnehmen, einfache, lecker, Rezept, schnelle, Zutaten

Möchten Sie ein paar überflüssige Pfunde verlieren? Sie wissen schon, die, die sich im Winter um Ihren Bauch herum festsetzen? Zum Glück gibt es ein sehr effektives und kostengünstiges Rezept zum Abnehmen. Ein sehr nützlicher Trick, um die angesammelten überschüssigen Pfunde loszuwerden, ist die Zubereitung einer guten, schlankmachenden Kohlsuppe. Sie ist einfach, gut und preiswert. Aufgepasst: Zutaten: Wie man das macht: Ergebnis: Und schon ist Ihre Kohlsuppe fertig Wenn Sie abnehmen wollen, ohne sich zu ruinieren, sollten Sie sich eine gute Kohlsuppe zubereiten. Und dann müssen Sie sie nur noch…

Abnehmen Einfach & Schnell Rezepte Salat

Avocado Salat mit Hähnchenstreifen, Mega lecker und eine einfache Zubereitung

September 12, 2022September 12, 2022 AliceAbendessen, Avocado, einfache, Hähnchen, lecker, Low Carb, Rezept, salat, schnelle

Avocado Salat mit Hähnchenstreifen Rezept: Kalorien: 345 kcalEiweiß: 26 gFett: 24 gKohlenhydrate: 4,8 g Avocado Salat mit Hähnchenstreifen Zutaten: 250 g Hähnchenbrustfilet (oder Innebrustfilet) 150 g Avocado (Gewicht ohne Stein) 150 g Salatgurke 100 g rote Paprika etwas Olivenöl 2 EL Zitronensaft frisch (oder Limette) 2 Zehen Knoblauch Salz und Pfeffer Paprikapulver optional: weitere Gewürze nach Wahl Avocado Salat mit Hähnchenstreifen Zubereitung: Paprika und Gurke kleinschneiden. Am besten in kleine Würfel. Dann in eine große Schüssel geben.Die Avocado aus der Schale kratzen, Kern vorher entfernen, und ebenfalls würfeln. Einfach längs…

Abnehmen Einfach & Schnell Gesund Rezepte

Fröhliches gewesenes Kabeljaufilet mit Pfannengemüse und Queller

August 9, 2021August 9, 2021 Aliceeinfache, lecker, Low Carb

Ich habe nichts so gern wie fröhliche Menschen.Theodor Fontane (1819 – 1898), dt. Schriftsteller, Journalist, Erzähler und TheaterkritikerDem kann ich nicht so ganz zustimmen. Ich mag auch die Kotzbröckchen, den Nörgelhannes, Querulanten, Miesepeter, die Göre, Kreischliesel, den Wuthanseln und Bessermichel. Nicht zu vergessen der mahnende, drohende und belehrende Zeigefinger – ganz wichtig für ein gesundes Miteinander.Fröhlichkeit wird erst dann so richtig schön, wenn man diese teilt und noch besser, wenn man oben genannte damit ansteckt. Das Risiko, dass dabei einige wenige von den oben genannten den roten Knopf drücken, mit…

Abnehmen Tipps

Schieben Sie gerade etwas auf?

August 9, 2021August 9, 2021 Alice

Schieben Sie gerade etwas auf? Vielleicht wollen Sie ein paar Pfunde verlierenOder vielleicht versuchen Sie, eine Sucht zu überwinden„Was auch immer es ist, mit Willenskraft kann man alles erreichen.Hier sind also die 4 besten Tipps, um Ihre Willenskraft zu stärkenNummer eins: Ihre Willenskraft ist begrenzt.Manche Menschen glauben, dass Willenskraft eine unendliche Ressource ist. In Wirklichkeit funktioniert er aber eher wie ein Benzintank.„Ein Gehirnscan kann bestätigen, dass mit jedem Einsatz von Willenskraft die Aktivität des Gehirns abnimmt.Als ob Ihre Willenskraft erschöpft wäre.„Dies würde erklären, warum Raucher, die mit dem Rauchen aufgehört…

Abnehmen Rezepte

Butterhähnchen Lecker und Einfach Rezept

April 27, 2021April 26, 2021 AliceButter, Hähnchen, lecker

Ein Gericht, das wir normalerweise bestellen, wenn wir in einem indischen Restaurant essen gehen, ist Butter Chicken. Man kann ein Restaurant buchstäblich nach dem Butterhähnchen beurteilen, das sie servieren. Wegen des Corona bestellen wir nur bei Pizza Hut, Papa Murphy’s oder 2 ausgewählten Restaurants in der Nähe unseres Hauses. Abgesehen von diesen Orten sind wir skeptisch, woanders zu bestellen. Ich schätze, wir sind besser als 90% meiner Freunde, die in den letzten 4 Monaten nicht ein einziges Mal auswärts bestellt haben. Wie auch immer, von den 2 Restaurants kaufen wir…

Abnehmen Gesund Rezepte

Eine heilige Saat im Garten – Amaranth Patties

April 24, 2021April 23, 2021 Aliceeinfache, lecker, Pfeffer, Wasser

Haben Sie schon einmal diese Pflanzen gesehen, manchmal 2 Meter hoch, mit hübschen roten Federn, die herunterfallen? Googeln Sie es, wenn Sie es nicht sehen; es wird in unserem Land oft als „Unkraut“ behandelt und manchmal als Zierpflanze verwendet. Manche Leute nennen es Fuchsschwanz, wegen der Ähnlichkeit mit dem Anhängsel des Tieres, aber es ist Amaranth. Das wusste ich nicht, bis ich mir diese kleinen Samen ansah, die ich aus Neugierde in meinem örtlichen Bioladen gekauft habe. Aber es scheint, dass man sie im Garten pflücken kann… und ich habe…

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Zitrusfrüchte laden sich zu einem guten Salat auf den Tisch ein

April 23, 2021April 23, 2021 AliceAnanas, Orange, salat

Dieses Rezept wurde während der ersten Hitzewelle Ende Juni gemacht und ich habe mir etwas Zeit genommen, um es zu veröffentlichen. Aber seine Veröffentlichung an diesem rekordverdächtigen Tag ist perfekt getimt. Noch nie in meinem Leben, weder in Frankreich noch im Ausland, habe ich eine solche Temperatur ertragen müssen: 42°C von Clichy. Keine sehr angenehme Erfahrung, aber noch schlimmer für die Tiere. Mein Kater weiß nicht, wo er sich hinstellen soll, und selbst die Klimaanlage im Zimmer reicht ihm nicht aus. Die Hitze hindert mich nicht am Essen, aber andererseits…

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Hunan-Huhn Rezept

April 22, 2021April 21, 2021 AliceAusternsauce, Honig, Huhn, Knoblauch, Knochen, Pflanzenöl, Reisessig, Sojasauce

Dieses Gericht war GEIL! Sehr einfach zu machen, es scheint ziemlich gesund, außer für das Salz. Ich habe viel zu viel auf einmal gekocht, da ich so viel zusätzliches Hähnchen hatte, aber das Gesamtergebnis war in Ordnung. Ich muss sagen, dass mich das Fehlen von Ingwer in diesem Rezept überrascht hat, da ich das Gefühl habe, dass er sehr gut dazu passen würde. Ich bin mir nicht sicher, ob das eine Sache zwischen Hunan und Szechuan ist oder nicht. Ich würde es auf jeden Fall wieder machen und wahrscheinlich noch…

Abnehmen Rezepte

In Coral ein Frühlingssalat Rezept

April 18, 2021April 17, 2021 AliceChiasamen, Korallenlinsen, Olivenöl, Ravioli, Rezept, salat, Tomatenmark

Wenn Sie sie für mindestens 10 Minuten in den Gefrierschrank legen, lassen sie sich leichter handhaben. Ah. Ja, natürlich. Die Karotten. Ich verstehe besser. Und es stimmt, dass Ravioli, wenn sie an den Fingern kleben bleiben wollen, höllisch schwer zu handhaben sind. Danke, das ist klarer. Zutaten: 250 g Ravioli 2-3 große Möhren 1 Mürbeteig (hier eine Mischung aus Weizen- und Buchweizenmehl) 5 Esslöffel frische Sahne 2 Esslöffel Senf 2 Esslöffel Tomatenmark Kurkuma Salz Pfeffer Zubereitung: Heizen Sie den Ofen auf 190’C von unten nach oben auf Wenn Sie den…

Abnehmen Einfach & Schnell Rezepte Tipps

Wie kann man Miso-Suppe gehaltvoller machen?

April 17, 2021April 16, 2021 AliceDashi, Kalorien, Rezept, Suppe, Zutaten

Ich habe mich im Jahr 2021 bisher gesund ernährt und versucht, zwischen 1500-2000 Kalorien pro Tag zu essen. In letzter Zeit war eines meiner bevorzugten Mittagessen das Aufwärmen von gefrorenen Gyoza und die Zubereitung einer Instant-Miso-Suppe, was zusammen mit einem Soja- und Sesam-Dip für die Teigtaschen etwa 300 Kalorien ergibt. Ich wollte wissen, was ich der Misosuppenmischung hinzufügen könnte, um sie etwas gehaltvoller oder interessanter zu machen? Ich habe gesehen, dass Leute Dinge wie Tofu oder Gemüse machen, aber wenn ich eine schnelle 15-minütige Mittagspause habe, möchte ich nicht eine…